Testimonios sobre el Taller y las Sesiones individuales de Escritura Introspectiva


«El taller de escritura introspectiva con Marcela Noriega ha sido un espacio de auto-aprendizaje radical hermoso, sutil, contundente y revelador.

Desde el primer momento su voz que porta saberes que se nota provienen de muchas fuentes han habilitado en mí una escucha amplia: escucha hacia ella, hacia lo que porta, pero también hacia mí misma y -por ende- hacia la vida manifestándose en su gran potencia.

Su caja de herramientas escriturarias producen que se abra una conexión entre muchas capas del ser y generan un desvelamiento insólito lleno de amorosidad.

Siento en 3 sesiones que he tenido con ella un proceso de calma, de reconocimiento, de salida de un sistema de pre-juicios y pre-ocupaciones para ir hacia un modo de habitar el presente en su singularidad y en su profunda conexión con el pasado y el porvenir, sabiendo que es el instante revelador lo que genera esos alumbramientos con otras capas del tiempo.

Lo que más me asombra de todo esto es la suave transformación que va obrándose: no hay dramas, no hay shock, el ser halla su eje sin sobresaltos. Asimismo, la escritura organiza la realidad, pero, además, la libera de discursos que la han tenido atrapada y de una carga emocional que lejos está de los afectos verdaderos.

Total gratitud con Marcela, hermana maravillosa, y gratitud también con la vida, por esta experiencia tan completa».

Bertha Díaz

«Gracias Marcela por ser una puerta de entrada al conocimiento de mí misma. Aquel día en que te conocí en tu cumpleaños, hicimos un ritual muy bonito y quedé conectada con esa chispa que irradias. Desde entonces se forjó una amistad y conexión sin precedentes. Supe que podía confiar en ti y observar tus palabras que siempre han rimado con mi intención en este mundo.

Mi última sesión contigo fue llena de armonía y termine de entender que somos uno solo , que el ego nos separa y que cada uno debe poner su granito de arena en el mundo para mejorar.

Entendí que soy capaz de todo, entendí que la duda no me lleva a nada, entendí que no me falta nada. Los cambios en mi vida han sido sorprendentes y reales. Al decirme que me escriba a mí misma me estaba sanando. Igual, me falta sanar, pero ya sé que mi SER SUPERIOR soy yo misma desde otra dimensión, diciéndome que todo estará bien y que todo es perfecto.

Gracias Marce por tanta bondad y dulzura para enseñarme el camino de mi autoconocimiento».

Mariuxi Abarca

«Me siento distinta. Puedo hacer una lista de todas esas sensaciones bonitas que han surgido después de tu apoyo y tu sabiduría. Tu terapia es diferente. Es una Sanación profunda. Y liberadora.

Cada mañana me despierto más viva, más sana, más alegre, más optimista, más mujer, más coqueta, más femenina. Los miedos se han reducido. El coraje de ver que más hay para mí en este mundo ha crecido. No puedo expresarte lo que siento, pero mi alma baila con un gozo que no reconocíamos y se siente libre! Por eso quiero darte las gracias una vez más por tu hermosa labor en esta tierra.
Que Dios te dé todo, Marcela, todo».
Gracias infinitas

Karina Villegas

«Mi experiencia con las terapias con Marce fue maravillosa. Me ayudó a conocerme, a avanzar, a sanar. Es un regalo para el alma y el corazón. Lo recomiendo totalmente».

María Inés Noboa

«Estoy muy agradecida por haber conocido a Marcela y poder tomar sesiones terapéuticas con ella. Me ha ayudado mucho a llevar mis conocimientos de astrología a una mayor comprensión sanadora y así he podido utilizar mejor mis habilidades y recursos para mejorar y ayudar a otros en su camino de realización».

Camila Moncada Bradford

«¡No es un camino fácil!, pero escribir en estos talleres me ha ayudado a comprender cómo estar presente, a celebrar y agradecer los procesos de esta nueva forma del ser humano.

Esta no es una forma final, es solo el principio de los siglos que vendrán, por eso estamos aquí.

Podemos celebrar cada esfuerzo que hacemos por curar, por entender, por integrar y por perdonar. Con cada paso alivianamos el pasado, equilibramos el presente, liberando también el futuro.

Este es el trabajo silencioso, mientras vivimos nuestras vidas cotidianas, vamos haciendo aquello que es el don natural de nuestra alma: ¡AMAR!

Llegar a este punto no hubiese sido posible sin la ayuda de la maestra Marcela Noriega, quien con su sutileza y bella presencia femenina nos manifiesta y abraza.

Me ha guiado e inspirado en los diversos ejercicios para desbloquear aquellas trampas de la memoria del ego.

Curar no se da de la noche a la mañana. Pero lo que he aprendido en estos talleres es que en esta nueva etapa, la tribu puede sanar al individuo y al conjunto; solo hay que mantenernos con el corazón abierto y aceptar la ayuda.

Es muy importante aprender a pedir, reconocer y agradecer. Hoy más que nunca hay oportunidades para descubrir, sanar y curar el linaje familiar, los traumas transgeneracionales.

Este curso ha ayudado aportando las herramientas para continuar con mi pasión por contar historias, que cada día crece, se hace más grande.

Cada día descubro una nueva faceta de mí mismo, empujándome a límites de la creatividad que no creí capaz de superar.

Puedo dar testimonio de que, a través de la integración de las emociones, de la intuición y la dinámica interna del dar y recibir empatía, amor, y abundancia; la creatividad nunca termina.

El arte nunca termina, siempre seguirá siendo el bastión de nuestra humanidad; por eso, solo podemos seguir creando».

Daniel Noriega

«Las sesiones de escritura con Marce han sido toda una aventura, de escuchar, conversar, escribir, de conocerse y abrir el corazón. Pude ver lo que hay ahí adentro, en un espacio de calma y bienestar. Pude ir viendo esas heridas e ir sanando con amor, para volver a confiar en ese amor bonito que tenemos ahí guardado en el corazón desde niños, que busca ser atendido y expresado en nosotros mismos y en los seres que amamos.

Es una experiencia que es una aventura, que brinda dicha y alegría al corazón. Es ir conociendo otro mundo con la escritura de una forma tan sutil y hermosa. No recordaba que tenía cosas lindas ahí en el corazón, cosas lindas que había olvidado o no reconocido y aceptado y con las sesiones de escritura las he ido conectando.

Es una experiencia totalmente liberadora y de asombrarse de que las cosas alrededor pueden tomar otro rumbo. Y si lo puedo resumir en algo estos espacios son para expresarse sin juicio, con amor. Me han servido para ir haciendo la paz conmigo misma».

Gabriela Valladolid

«El viaje hacia el interior es uno que debemos hacer solos, sin embargo siempre ayuda buscar guías para potenciar la evolución.

Marce y yo tenemos una linda dinámica de plena confianza que se formó hace años. Con ella como mi guía en los momentos más cruciales, hemos logrado expandir la consciencia para liberarme de creencias limitantes, patrones familiares, auto sabotaje y vivir desde mi esencia, que es el amor.

Poco a poco va cambiando el curso de lo que manifiesto en mi vida gracias a este maravilloso camino que hemos recorrido juntas.

He abierto mi corazón, reprogramado mi psique al saberme merecedora de mi amor propio y del amor de los demás, creando balance al dar y recibir.

He logrado expresar mis necesidades afectivas sin miedo y gracias a eso llevar una relación de pareja amorosa, de respeto y armonía. Por supuesto todo lo mencionado se traduce a todas mis relaciones.

El efecto positivo es inmensurable».

Emily Rocha

«Me inscribí a las clases de escritura sin saber lo que me esperaba, sin expectativas solo abierta de corazón para recibir todo lo que esta experiencia tenía para mí. Desde la primera clase todo se movió en mí. Lloré, reí, descubrí y experimenté sanación y una profunda alegría del alma. Saqué del cajón mi pasión por la escritura, volvió a mi vida este ritual que me ayudó a ver con ojos de amor muchas cosas maravillosas en mí. Gracias Marce de nuevo por guiar de forma tan hermosa y acompañar a través de las letras».

Bárbara Vela

«Un saludo lleno de amor y agradecimiento para Marce, ya que gracias a su curso de Escritura Introspectiva, pude obtener las mejores herramientas para el autoconocimiento, cuya misión final ha sido aceptarme, amarme y valorarme tal como soy.

Pude llegar al entendimiento de que vivir en conciencia nos libra del sufrimiento, y sobre todo aceptar que la responsable de mi vida y realidad soy yo.

¡Empiezas a escribir y la magia ocurre!

Lo mejor de todo es que puedes ser tan libre de expresar tus sentimientos, emociones, culpas, miedos y nadie te juzga. Solo hay un par de oídos que te escuchan con amor y te guían en tu propio camino. Gracias, gracias y gracias».

Karla Romero

«Cuando empecé la terapia de escritura me sentí primeramente en mucha confianza y muy a gusto. Sentí en todas las sesiones cómo con la ayuda y guía de Marce podía recordar y ser consciente de eventos de mi vida que nunca los miré, aunque hayan estado ahí todo el tiempo. Definitivamente, Marce, con su gran sabiduría interior y su poderosa intuición, acompañaba cada paso de un modo amoroso y práctico. Pude ver de frente esas heridas, y hacerlo abrió paso a un entendimiento profundo.

Estoy infinitamente agradecida con Marce por su tiempo, su dedicación, su acompañamiento amoroso, sincero y su gran profesionalismo».

Catalina Velasteguí

«Estas palabras van dirigidas a mi maestra Marcela Noriega y a quienes deseen cambiar su vida, haciendo un profundo recorrido de su historia.

Realicé el taller de Escritura Introspectiva porque me gusta mucho escribir. Fueron 8 sesiones, guiadas por una mujer maravillosa, que es un testimonio de vida, y no hay nada mejor que dejarte guiar por alguien que te enseña a través de su propia experiencia.
No sabía de lo que se trataba realmente. Empecé a relatar mi vida desde donde mi memoria me lo permitía y, claro, la magia de la escritura, trajo a mi memoria recuerdos escondidos, mis sentidos se despertaron, vinieron a mi sonidos, colores, olores, sentimientos.
Al principio, no podía escribir sin llorar y menos leer. Mis emociones estaban fuera de control, porque cuando escribes eres completamente libre de plasmar todo lo que sientes, sin juicios. Poco a poco, como si de armar un rompecabezas se tratara, mis ideas y emociones empezaron a ordenarse. Empecé a sentirme mejor, más segura, a perder el miedo de enfrentar situaciones de la vida cotidiana.


Comprendí que todo pasa por algo, nada es coincidencia. Todo en tu vida tiene un porqué, un para qué. Empecé a amar mi historia , a dejar atrás todo lo que lo que me lastimaba. Descubrí, que no hay nada más importante que amarte de verdad, porque solo desde tu amor puedes amar a los demás. Solo amándote puedes discernir claramente lo que te hace daño y lo que te hace bien. Cierras puertas que dejaste entreabiertas, sanas heridas con tu linaje, tienes certezas y no dudas, despiertas la Divinidad que habita en ti y todo mágicamente empieza a encajar, empiezas a mirar las cosas de diferente manera y ese cambio conlleva la solución que tanto buscabas.


No necesitas sesiones largas y repetitivas, solo la voluntad de querer transformar tu vida y de sanar y lo más importante: ser el testimonio de tu cambio. Con tu cotidianidad, el resto percibe que no eres la misma, sino que eres el reflejo de lo que llega a tu vida.
Eres testigo de cómo en una maravillosa conspiración de amor el Universo empieza a cumplir los anhelos de tu corazón.
Gracias querida Marcela».

Ana Catalina Vivar

«Es válido quebrarse, confundirse, es lícito perderse en el laberinto de la vida. Es necesario extender la mano y encontrar la mano de ángeles como Marcela Noriega, quien, desde su conocimiento, simplemente te ayuda a reencontrarte contigo misma».

María Augusta

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Michelle López 

«Sanar, DESCUBRIR, verme a mí, a la auténtica Cinthya mientras escribía, sintiendo dolor y alegría, con lágrimas y risas, con aprendizaje y amor, amor a esa mujer que ahora veo; fluir escribiendo ya no desde la sumisión y el hundirme en lo oscuro y triste… sino verme y agradecer porque eso me ha hecho quien soy ahora y me hace feliz, verme en mi lado oscuro y con mi luz. GRACIAS».

Cinthya Plaza

«El Taller de Escritura para mí ha sido revelador y liberador (en ese orden). Distinguí cosas que no tenía ni idea que estaban ahí y me está apoyando a sanar. Es una forma diferente de expresión. Siempre podremos crear un personaje que haga lo que nosotros no nos atrevemos, o uno que cuente nuestra historia. Siempre podremos conocernos por medio de ellos. Gracias Marcela por compartir tus conocimientos, y abrir este espacio para personas que, tal vez sin saberlo, buscamos sanar y ser libres».

Cinthya Jeldes 

«Fue un Taller que aportó muchísimo en que yo reconozca mi vulnerabilidad e imperfección, como un valor que habita en mi naturaleza humana, sin juzgamientos ni señalamientos, sólo con la simpleza de las frases y las letras que iban impregnadas de mi sentir y el de todas las personas que tuve el gusto de conocer y compartir. Escucharlas, sentirlas, fue un regalo maravilloso que lo guardaré en mis memorias. Logré recordar momentos hermosos de mi infancia y adolescencia, e incluso ver etapas de mi vida desde una perspectiva poderosa! Gracias Marcela por esta experiencia.

Verónica Coronel 

«Para mí el Taller fue una experiencia enriquecedora como persona, sobre todo en lo espiritual. Fue una reconexión conmigo misma, un alto a esta vida apurada y reflexionar en cómo estoy, a dónde voy, qué hago, qué pienso, qué siento. Mejoró mi manera de verme, me ayudó a amarme más, y pude ver cómo mis compañeros tuvieron un antes y un después del taller, se sentía el cambio. Gracias por ser como eres, por tu energía y por transmitir reflexión y paz».

Catherine Delgado 

«Mi idea con el taller era poder ver de forma técnica la escritura, poder mejorarla y quizá recibir algunas reglas gramaticales, como dónde van las pausas, comas, puntos, etcétera, pero definitivamente fue mucho más allá de mis expectativas.

Ha sido un continuo auto-descubrimiento, redactar la historia que se alejaba de mi realidad y darme cuenta que en cada parte estoy yo, descubrir esos lazos que me atan, ideas preconcebidas de cómo deben verse las cosas, cómo una mujer debe actuar y qué es permitido hacer sin escandalizar a la gente. Es una forma de ir profundo a conocerme y darme esa libertad que en mi vida particular no me he dado.

La experiencia del taller es aún más rica cuando escuchas a tus compañeros descubrir lo que necesitan descubrir y, de paso, crear historias maravillosas. Gracias Marcela por darnos una herramienta de sanación, descubrimiento y libertad».

Stephania Cagua 

«Recuerdo cuánto disfrutaba leer un libro y las ganas que metía en cada carta que escribía para mis amigas o familiares queridos durante mi adolescencia. De repente, me encontré sin ese placer y lo extrañé mucho.

Sabía de los talleres de Marcela,  pero no se me dio hasta ahora, que estoy teniendo esta mágica experiencia. La  busqué con la intención de reconectar con mi creatividad. Sentía que debía volver a fascinarme por algo. Y en el proceso me reencontré.

Estoy maravillada de poder sanar junto a otros seres hermosos en un calor tan cálido como el de un hogar.

Volver a casa a través de la escritura es un regalo. Estoy aprendiendo a integrar mi luz y oscuridad con amor y compasión. Confirmando que el maestro aparece cuando el alumno está listo. No antes ni después. Gracias Marcela por tu entrega de amor y paciencia, por ser guía en este caminar».

Meli Chan 

«Realizar el Taller de Escritura con Marcela está aportando a mi visión de escribir un libro con técnicas y herramientas prácticas. Además, me ha apoyado a observar mi realidad interior, ver información que estaba en mi memoria, reconocerla objetivamente y escribir sobre ello».

Julia Gómez

«A través de la escritura he podido encontrar una forma de expresar todo aquello que guardaba en mí. El dolor, la desilusión, el amor, la esperanza. Tantas veces ha sido mi refugio, mi casa, mi compañía.

Viviendo a través de las letras. La vida te lleva a los lugares en los que debes estar, en el momento que estás listo, y con personas que vibran en tu frecuencia.

Es así, como puedo describir la hermosa energía que fluye en esta experiencia, entre las personas que conformamos este curso. Encuentras vivencias con las que te reflejas, historias que te identifican, silencios cargados de una magnífica reflexión, risas que te van curando el alma.

Cuando resulta la sincronía y se dan encuentros tan hermosos, en una atmósfera tan profunda, no queda más que ser agradecido.

Fui con el objetivo de mejorar mi escritura, y he recibido una recompensa aún mayor».

Mafer Emen 

«La escritura es una experiencia tan maravillosa como volver a casa, a la casa más bella, la del alma. Al inicio, escribir fue la burbuja de mis quimeras, mi mundo alterno. Hoy, escribir es sentirme mitad cielo, mitad tierra, abrazando mis matices y haciendo eco de mi voz. Gracias Marcela Noriega por ser luz en el camino, a través de tu amor por las letras».

Alexandra Coloma

Si quieres participar en el Taller, escríbeme al wasap 098 5838447. Actualmente, lo puedes tomar vía Zoom, desde cualquier lugar en que te encuentres.

Toma la decisión de ser libre. El compromiso es contigo misma



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Necesitas más energía para continuar con una relación que no funciona, que para terminarla y hacer tu vida como tú la quieres hacer.

Porque la relación que no funciona, sea laboral o afectiva, te desgasta día y noche. Aunque no pienses en ella, te desgasta. Te deja sin energía, te la roba.

Toda tu energía regresa a ti en el momento en que decides ser libre.

En el momento en que tomas la responsabilidad de tus emociones y de tus pensamientos y te comprometes a seguir sólo la línea de tu corazón y tu felicidad, tú recuperas tu vida.
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Entonces te das cuenta de que eres tú quien ha estado creando esa realidad. Que fueron tus miedos, tus dudas, tus indecisiones, tus carencias, tu poco amor por ti misma, lo que fue creando todo este engaño y caos.

Pero todo tiene un orden y en tu mente los eventos se irán ordenando en la medida en que vacíes tu mente de pensamientos nocivos para ti misma.

Tienes que lograr amar tu pasado para que puedas amar tu presente. Y lograr amarte a ti misma por encima de todas las cosas y personas, porque sólo dándote amor a ti podrás darlo a otros.

Lo que has estado dando hasta ahora no es amor, es carencia. Y te irás dando cuenta en la medida en que cambies tu percepción de ti misma. Y dejes de pensar que te falta algo.

Tú estás creando tu vida con cada decisión que tomas. Si decides ser libre de toda atadura, obligación, restricción emocional, puedes hacerlo.

Pero tienes que tomar una decisión y sostenerla. El compromiso es contigo misma. Si lo haces, el Universo hará que todas las cosas en tu vida se alineen en una sola dirección: tu felicidad.

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Ábrete a conocer a ese extraño que aparece en tu camino



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Yo nunca hice caso a eso de «no hablar con extraños». La vida me llevó entonces con ella de paseo, hasta este instante.

Siempre he sido amable y abierta con las personas, en cualquier ciudad o país que haya estado. Y esta actitud de vivir la vida sin miedo, sin desconfianza y mostrando una sonrisa, me ha traido muchas oportunidades en el amor.

He tenido varias parejas, novios, amantes, romances en diferentes lugares, y todas estas relaciones me han aportado un conocimiento muy valioso de mí misma y del alma humana, el cual habría sido imposible obtener de otra manera. Por eso siempre insisto en que la sabiduría es fruto de la experiencia y no de leer libros. Y la mayor fuente de conocimiento vivo está en la relación con el otro.

Observar al otro, escucharlo atentamente, abrirte a contarle tu historia con honestidad, permitiéndote ser vulnerable, ahí está la experiencia humana más importante. En ese encuentro al desnudo con ese otro que la vida te pone por delante. Él o ella es tu maestro de ti mismo, el espejo en el que necesitas observarte.

¿Qué es más hermoso que leer el cuerpo desnudo de tu amante? ¿Qué te reporta más placer que permirirle acceder a los rincones secretos de tu sensibilidad?

Siempre reivindiqué el derecho al placer, porque somos seres sexuales y sintientes. Y es a través de la experiencia del amor erótico cómo renacemos una y otra vez a la vida y regeneramos la vitalidad del cuerpo. Es por eso que siempre estamos buscando volver a conectar de esa manera.

La sexualidad es parte de la vida, y no solo de la vida en pareja, ya que todos somos seres sexuales, estemos en pareja, o no. Por eso, negarse a vivirla es como marchitarse por dentro, poco a poco.

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Las personas, antes, se casaban con la primera persona de la que se enamoraban y se mantenían juntos toda la vida, a pesar de que no eran compatibles o no eran felices. Soportaban violencia, infidelidad, desamor. Este es un modelo que ya no funciona, de hecho, nunca funcionó. Yo creo más en vivir todas las experiencias necesarias antes de asentarte y comprometerte con alguien.

Así lo hice. Viví la vida al máximo y, cuando estuve lista, pedí al Universo un compañero para caminar juntos, con compromiso y lealtad. Y así ocurrió. La vida me puso por delante a un extraño, porque eso es lo que es tu pareja en un principio: un simple extraño que te llama la atención.

Y resultó que le abrí la puerta al extraño, y lo fui conociendo. Y en él, el Universo me envió un alma afín a la mía, un complemento divino, con quien soy compatible a nivel mental, creativo, emocional, energético y físico. Pero esos niveles se van desarrollando en el tiempo.

Requiere ceder, soltar creencias, tener paciencia, mucho amor, cuidado, constancia, gratitud. Y así vas fortaleciendo tus valores internos y conviertiéndote en un mejor ser humano. Si yo puedo llevar paz, consuelo, amor, a muchas personas es gracias a la relación con mi Yo divino, pero también gracias a la estabilidad emocional que me proporciona mi pareja terrenal, que es mi Otro Yo, mi espejo, mi complemento.

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Nunca me atrevería a dar algún consejo ni a guiar a nadie en este tema del amor, si yo misma no lo hubiese experimentado, comprendido, sanado e integrado. Si yo misma no lo vivo, sería una charlatana. Pero como lo vivo, de manera real y cotidiana, puedo compartir este aprendizaje, que se vuelve enseñanza.

Tengo la dicha de estar en pareja de forma estable desde hace 9 años. Vivir en pareja es, para mí, la mejor manera de enfrentar la vida, porque cuando estás solo o sola todo parece más duro y terrible. En cambio, la vida es más liviana y los problemas no asustan tanto cuando tienes a un buen compañero a tu lado, alguien con quien pensar, sentir, atravesar los eventos diarios.

Por eso, si te sientes solo quiero invitarte a abrirte a la posibilidad de vivir en pareja. Simplemente considéralo, hazle un lugar en tu mente a la idea y, si te gusta, prepara el espacio en tu corazón, en tu vida, para esa persona que llegará cuando estés listo.

Esa persona que anhelas es, por ahora, un extraño. Pero mañana puede ser tu pareja.

Piensa que en este mundo hay más de 7 mil millones de almas encarnadas y ¿vas a perderte la oportunidad de hablar con muchos de esos extraños?

Recuerda que todos somos familia. Y que estás a sólo 7 personas de distancia de cualquier persona que desees contactar. La energía de amor que enlaza todo es la que nos permite conocernos los unos a los otros, y amarnos.

Si no están juntos ahora, tu alma afín, tu complemento divino, en este instante es un extraño para ti.

Así que dale una oportunidad a ese extraño que aparece en tu vida en el momento perfecto.

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Lo que vivimos no es azar ni suerte, es creación propia y colectiva



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Los acontecimientos que parecen fortuitos, las conexiones con personas que te ayudan o que se interesan en lo que haces, las buenas noticias, los eventos inesperados, e incluso las pérdidas y los «accidentes», todo esto que vivimos y que parece simple producto del azar, resulta, en realidad, la consecuencia o los efectos de nuestros pensamientos y actitudes anteriores.

Cuando te va bien, no es una racha de buena suerte lo que vives, sino el resultado de un trabajo interno invisible que has hecho en los meses pasados. Dedícate una felicitación porque ahora estás viendo los frutos de los árboles que antes, en silencio, sembraste.

Si sufres enfermedades, accidentes, o eventos desagradables, recuerda que tú también sembraste esto, con tus pensamientos, dudas, juicios hacia ti mismo o hacia los demás y sentimientos de baja estima o rechazo que tuviste en ciclos pasados.

Decir que vives una racha de mala suerte es sólo una excusa para no hacerte cargo de lo que tú mismo sembraste en tu mente y corazón.

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Observa tus creaciones: las relaciones que tienes, el trabajo, el bienestar o malestar en el que vives, tu estado de salud, tu estado de carencia o abundancia. Si eres honesto contigo mismo, verás en cada área el reflejo de tu diálogo interno, de tus pensamientos recurrentes, de los estados emocionales con los que enfrentas la vida.

Estos sentimientos, tanto los negativos como los positivos, se han visto muy potenciados por la situación limitante que a nivel externo se nos impone como colectivo. Cómo hayamos enfrentado y estemos enfrentando este ciclo de prueba determina los eventos que habremos de vivir.

Si desarrollamos pensamientos de odio, miedo, venganza, culpa, o ira contenida, lo más probable es que en los próximos meses vivamos eventos violentos, que anclan esa energía a la realidad.

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Mientras más inseguras, desprotegidas, víctimas de algo, se sientan las personas, más eventos negativos se crean, y estos eventos se reciclan a sí mismos en cada Luna Nueva y Luna Llena.

Cuando vivimos estas polaridades lunares, lo que hemos sentido, lo que hemos alimentado dentro de nosotros se vuelve colectivo.

Un grupo de personas llenas de sentimientos pacíficos crean realidades armónicas no sólo para ellos mismos, sino para un colectivo que vibra en sintonía.

El impacto positivo que tiene una sola persona en paz interna es tan poderoso que puede afectar a toda una comunidad.

Hacernos responsable de lo que vamos creando es lo que nos permite avanzar en el camino de la lucidez y la coherencia interior.

Y tú ¿qué realidad futura estás sembrando en tu interior?

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Despertar


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La consciencia de cada persona despierta de manera distinta. Siendo este un proceso, se iniciará cuando la persona empiece a ver más allá de la mente, el ego o personalidad y de todas las ofertas que se ofrecen como garantías y alternativas de una supuesta mejor calidad de vida.

Muchas personas dicen sentirse decepcionadas de la vía espiritual que han tomado, porque sus religiones, pastores, sacerdotes, chamanes, maestros, guías o sanadores no han sido lo que ellas creían. Estas personas se confundieron creyendo que el camino era hacia afuera, y mientras no empiecen el camino verdadero, que es hacia adentro, despertando sus propias consciencias dormidas, ellos no verán más que oscuridad.

Ahora como hongos se reproducen los falsos maestros intentando captar víctimas. Muchos caen presas de seres oscuros que, a través del engaño, los llevan a abismos de donde es difícil escapar.

El despertar empieza cuando el ser interno despierta, y comprende que es un espíritu viviendo una vida física. Se da cuenta de que está más allá de las formas, pensamientos, acciones y experiencias, entendiendo que todas estas son ilusiones creadas por la mente. La mente es una energía con consciencia que, en complicidad con el ego, manipula a través de los pensamientos y creencias para controlar y construir realidades que solo son fantasías.

Todas esas distracciones nos impiden ver lo que realmente es, lo que somos y desvían nuestra atención hacia otros lugares que nos llevan hacia la dependencia y la esclavitud mental. Incluso nos llevan al extremo de hacernos creer que vivir experiencias extrasensoriales, donde, aparentemente, nos conectamos con seres de otros planos dimensionales, es una señal de que ya hemos despertado.

Otra de las trampas de la mente ególatra es hacernos creer que hay fórmulas o requisitos para despertar y, además, que debe producirse luego de mucho sufrimiento y dolor. Pero no es así, ya que seres de alta vibración, ya sean religiosos, científicos, filósofos, artistas, músicos, místicos y otros, lograron despertar cuando orientaron su mirada hacia su interior, ya sea en estado de meditación, aislados de todo bullicio, alejados de la vida mundana y de distracciones exteriores.

En aquellos momentos, solo hubo soledad, silencio, ausencia de lo cotidiano, logrando adentrarse en las profundidades de su ser interior, sin fórmulas ni instrucciones terrenales pre-concebidas. Sólo cerrando los ojos, y respirando pausada y conscientemente. Cada uno de ellos lo hizo a su ritmo, porque los tiempos para despertar la consciencia son distintos y particulares.

Así, fueron descubriendo que existe un campo de posibilidades infinitamente grande e inagotable que les permitió ver que su existencia exterior era minúscula, limitada e imaginaria. Comprendieron que mirar hacia afuera es estar dormidos y ser prisioneros de la matrix, en tanto que mirar hacia adentro es despertar y escapar de ella.

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Despertar la consciencia es liberarnos de la rutina que nos agota. Es romper con los esquemas que impone la sociedad y nos vuelve zombis. Una sociedad que establece reglas o condiciones que, si no las cumplimos, seremos rechazados, sancionados, disminuidos y hasta execrados de este sistema ilusorio y virtual.

Despertar es desapegarnos de las personas y las cosas materiales, ser humildes y sencillos. No imponer a los demás nuestra filosofía, nuestro sistema de creencias y nuestra manera de percibir la existencia. Pero tampoco permitir que nos impongan la suya.

Cuando despertemos, muchos nos tildarán de locos y enfermos mentales mientras otros nos verán como seres muy despiertos y claros. Por lo tanto, lo mejor es sentir nuestra intuición y sentimiento interno. Si sentimos paz desde adentro y desde afuera, esa es una magnífica señal.

Despertar es aceptar a nuestros semejantes tal y como son, y aceptarnos a nosotros mismos como somos, ya que todo es perfecto ante los ojos y la consciencia de Dios, la fuente creadora.

Despertar es llevar la vida con fluidez, sin complicaciones, haciendo las cosas que llenen nuestro corazón, anclados en el presente, sostenidos en el ahora, y solo mirar atrás para recordar momentos de alegría, o para sanar lo que aún no se ha sanado, pero sin quedarse enganchado con ninguna de esas experiencias.

Despertar es sentir que nada nos molesta ni perturba, a pesar de lo que estemos viviendo. Es ver cómo los problemas físicos, mentales, emocionales se van desvaneciendo hasta hacerse imperceptibles e inofensivos.

Despertar es sentir y expresar las emociones, soltarlas, no quedarse con ellas, y así evitar somatizarlas a través del cuerpo físico.

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Despertar es experimentar y aceptar nuestras sombras y oscuridades, entendiéndose que es la otra parte de la dualidad en este plano, que es la luz, para al fin observar que no están separadas, ya que todo se encuentra unido.

Despertar es evitar ser protagonista, sentirse líder o maestro de los demás, porque todos somos maestros o alumnos según las circunstancias. Sobre todo somos maestros de nosotros mismos, cuando miramos hacia adentro que es donde se haya el mayor conocimiento, la sabiduría divina. Un verdadero maestro espiritual transmite la verdad en la cual cree sin imponerla. Es un emisor de información, pero también está dispuesto a escuchar, a aprender de los demás, con humildad y agradecimiento.

Despertar es sentir paz interior, una paz inexplicable que no pertenece a este mundo, sino a planos o esferas más sutiles y etéreas. Una paz que se haya en nuestro corazón, que es la conexión con nosotros mismos, nuestra esencia espiritual y la conexión directa con el amor incondicional y eterno de la consciencia única de Dios.

Llenar el vacío crónico


Arrebatados por el apego, el odio y la ofuscación, los seres humanos, perdido el gobierno de la propia mente, se hacen daño a sí mismos y a los demás, sufriendo toda clase de dolores y aflicciones. Pero el que se ha apartado del apego, el odio y la ofuscación no se hace daño a sí mismo ni hace daño a los demás, y no sufre ninguna clase de dolor ni aflicción.

Buda

El gran camino es muy llano y recto, aunque la gente prefiere senderos tortuosos.

Lao Tse

Miren, dentro de ustedes se encuentra el reino de los cielos.

Jesús

 

INSATISFACCIÓN CRÓNICA

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Una de las sensaciones más evidentes del ser humano es precisamente esta: la insatisfacción. Es algo parecido a una enfermedad mental. Esta insatisfacción crea ansiedad, angustia, confusión y malestar.

A veces, se percibe como algo difuso, indefinido, pero a pesar de su sutilidad acaba por robarnos el sosiego, la claridad mental y el estado de ánimo. Nos causa sufrimiento, y nos obliga a buscar compulsivamente la forma de encontrar soluciones a esa sensación de vacío, al igual que la persona hambrienta busca su comida. Es como si la persona tuviera un hueco que llenar.

La sensación de foso sin fondo.

Nos ponemos a llenar ese hueco con todo tipo de actividades, logros y metas para llenar el vacío.

Nos compramos un carro nuevo, cambiamos de pareja, intentamos ascender en la empresa, cueste lo que cueste, viajamos para distraernos, consumimos de forma voraz. Toda esa sed, esa voracidad por llenar el vacío, la insatisfacción, hace que al tomar decisiones equivocadas, nos provoquen el mismo efecto que beber agua salada en un sediento: la sed aumenta, aumenta el malestar y el vacío no se llena. Por lo tanto, aparece la insatisfacción crónica.

De esta forma, al desatender los aspectos más valiosos de la vida, es decir: los internos, la paz interior, la salud mental y física, nuestra relación con los demás, nuestra psiquis colapsa como un alud de nieve.

Pero lo bueno es que este estado negativo de insatisfacción puede ser precisamente el detonante que invita a la persona a modificar su mente, y aspirar a un nuevo estado de consciencia. Así, haber sentido en carnes propias la vacuidad nos impulsa a conseguir la plenitud.

Si así nos ejercitamos, poco a poco, iremos sustituyendo el veneno por el antídoto. O sea, transformaremos la ofuscación en claridad, la avidez en serenidad y el odio en amor.

De esta forma, se acabará con la insatisfacción y el vacío crónico, y a su vez, pondremos en marcha las fuerzas psicosomáticas naturales que nos llevan hacia la integración y la evolución de la consciencia, de forma que evitaremos quedar atrapados en nuestras contradicciones internas, en nuestro desorden psíquico, y en todo aquello que consume de forma voraz nuestra paz interior, nuestra claridad espiritual.

Busquemos las herramientas que nos permitan la liberación de lo pernicioso. Volvamos al lugar del que hablaban Jesús y Buda en la parábola del hijo pródigo, y volviendo a él encontraremos aquello que llena el vacío: la plenitud, la paz interior.

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Hay tres herramientas para hacerlo posible. En primer lugar: practiquemos una ética genuina, o sea, poner los medios para que los demás sean felices y evitarles cualquier sufrimiento.

Segundo: una disciplina mental que pasa por usar métodos para el cultivo, desarrollo y perfección de la propia mente, aprendiendo a gobernarla hasta donde sea posible. Todo esto se resume en una sola palabra: meditación.

Y la última recomendación es el desarrollo de la sabiduría, que obtendremos al practicar los dos primeros puntos. Esta sabiduría no está en los libros, no está en la acumulación de datos, no está en la erudición, está dentro de ti, en tu alma, en tu consciencia.

Serena tu mente. Gobiérnala, y llenarás el vacío crónico.

 

 

 

 

 

Cinco libros de Literatura Juvenil


SERIE 5 LIBROS

Escribí estos libros en 2017, por pedido de la editorial Academia Editores, mientras vivía en Yamburara Alto, zona de montaña en Vilcabamba, provincia de Loja.

La soledad, el silencio, la paz que se respira en la montaña me permitió acceder a un caudal de imaginación, creatividad, recursos literarios que guardaba. Y aunque mi estilo de escritura ha sido transformado por mi propio proceso vital y por el público al que van dirigidos los libros, continúa fluyendo una misma narrativa en la que predomina la introspección, la auto-indagación, y la sorpresa por el otro.

Cada historia en estos cinco libros es una parte de mi vida, o de lo que me rodea.

Y puedo decir con el corazón que estos libros no son simples objetos de entretenimiento para chicos, sino que transmiten poderosos mensajes a la consciencia de las personas.

Estos libros ilustrados introducen en la mente mensajes de amor incondicional, sexualidad responsable, respeto a las diferencias, amor a los animales, alimentación saludable, triunfo sobre las enfermedades, valor, solidaridad, empatía. Es decir, difunden los valores esenciales del ser humano. Todos los libros tienen la misma intención: de ayudar a construir un vínculo sano, una relación armónica con el otro y el planeta.

Esperamos que también encuentres relevantes también estos mensajes, y que disfrutes de la lectura. Encontrarás todos los géneros: novela, cuentos, poemas, cartas y crónicas periodísticas.

ABANICO 5 LIBROS

MAMÁ ¡ESTOY EMBARAZADA! Cuenta la historia de dos estudiantes del mismo colegio que están embarazadas, hecho que revolucionará sus vidas, las de sus familias y será una valiosa enseñanza para otros estudiantes de su centro.

La novela busca hacer reflexionar, no solo a los jóvenes respecto a que el sexo no es un juego, sino también apoyar en el diálogo sobre este tema a los padres y docentes que tienen dificultades para abordarlo con naturalidad.

Con Ilustraciones de Mauro Sbarbaro  https://msbarbaro9.wixsite.com/sbarbaro/

 

 

VIVIR PARA CONTAR. Descubre al cronista que hay en ti

Es un libro que motivará a los jóvenes lectores a volverse observadores de su realidad para luego poder contar historias apasionantes, inspiradoras y totalmente reales. Escrito por una cronista con veinte años de experiencia, su intención es que las nuevas generaciones se acerquen con ética y honestidad a los mundos que les interesan y apasionan.

 

EL GUARDIÁN DE JABONCILLO cuenta la historia de Miguel, quien desde los ochos años de edad es capaz de comunicarse con sus ancestros, los cuales pertenecieron a la estirpe de los manteños. Ellos le indican que el cerro Jaboncillo (Manabí) esconde las ruinas de una antigua civilización. Para protegerla, Miguel tendrá que enfrentarse a su familia, a la sociedad y a las poderosas empresas depredadoras de la naturaleza.

Ilustrado por Galo Lapo (artista plástico graduado en la Universidad Nacional de Loja, donde se especializó en artes plásticas y en la interpretación de leyendas tradicionales).

 

LAS RECETAS DE LAS ABUELAS trata sobre Martha, quien no entiende cómo es posible que su nieto Mauricio, de 14 años, prefiera cocinar antes que jugar fútbol o videojuegos. Rubén, el abuelo, no soporta verlo con un delantal puesto, pero a Mauricio ¡le encanta cocinar!

Cuando un día Martha enferma, debido a sus malos hábitos alimenticios, se desencadena el cambio que llevará a los abuelos a comprender cómo es alimentarse y vivir saludablemente.

Ilustrado por Mauro Sbarbaro y Galo Lapo

 

BICHOS RAROS es un conjunto de historias que nos hablan de lo natural que es ser diferente, o de lo normal que es (o debería ser) hacer algo que los demás no esperan, pues todos somos un poco “raros” y es normal sentirse así. Pero ¿qué es ser “raro” en realidad? ¡Difícil cuestión, aunque tal vez los personajes de este libro nos ayuden a entender simplemente que animales y personas, todos bichos somos.

Escrito por: Marcela Noriega y Damián Pavón (Buenos Aires, 1988) Viajero que se dedica a ir por el mundo para conocer nuevas culturas e historias.

Ilustraciones de Vicente Gallart y Mauro Sbarbaro

Vicente Gallart (Barcelona, 1970) dibujante e lustrador ecléctico que reúne influencias desde el cómic underground norteamericano al surrealismo.

 

Disponibles en librerías a partir de abril. Sólo ECUADOR.

Hacemos envíos a todo el país, desde Guayaquil. Comunícate al whatsapp 096 0992575.

 

Hacer las paces


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Mirémonos a los ojos y nos veremos a nosotros mismos. No las imágenes que otros construyen de nosotros, sino a nosotros, desnudos, tal como somos.

Como dice el antiguo saludo en idioma naguatl con el que saludaban los toltecas y los mayas.

Cuando se encontraban decían:

Inlakesh, que quiere decir: «yo soy tú»

y el otro contestaba: Halaken que quiere decir: y «tú eres yo».

Todos somos Uno. Si queremos realmente ayudar al mundo, sanemos nuestra parte. Compartamos energía positiva, porque cuando seamos los suficientes, la energía positiva será tan poderosa que lo cambiará todo.

Es hora de perdonarnos y de reconciliarnos con nuestro pasado y con quienes hemos sido. Vivimos un momento único, y ahora es posible sanar y salir de los círculos en los que hemos estado atrapados.

Recuerden cuando se han enamorado de alguien, los primeros días, los primeros meses. El corazón late acelerado todo el tiempo, vértigo, accesos de euforia.

Cuando estamos enamorados vivimos una especie de amor incondicional temporal y no consciente. Caemos en ese estado como por arte de magia, sin haber hecho nada. Uno no decide enamorarse, uno solo se enamora. Pero amar, que es la acción continua que nos vincula y que permanece en el tiempo, es otra cosa. Amar es una decisión consciente y esa decisión solo puede mantenerse en el tiempo si vivimos el amor de manera incondicional. Es decir sin juzgar, sin criticar al otro.

Pidamos perdón por haber pensado y hablado desde la amargura o el rencor de nuestras ex-parejas o parejas. Reconciliémonos. Las personas que elegimos para que nos acompañen íntimamente saben más de nosotros que cualquier otra persona en el mundo, ellos son nuestros otros yo, nuestros espejos. Son realmente importantes. No es posible el olvido.

No permitamos más que el rencor nos venza. El amor en nosotros es más fuerte. Debe serlo.

No permitamos más que el orgullo nos inmovilice.

Perdonémonos a nosotros mismos y entre todos de una vez por todas.

 

Querido caminante:


 

CAMINANTE Y FARO

No hay mayor cobardía que nunca intentar lo que realmente se desea. Quedarse impávido a un costado del camino no tiene perdón. Es como haber encarnado en vano, como haber venido a la Tierra para perder el tiempo. ¿Para qué quieres el cuerpo y el tiempo si no lo usas? La libertad no tiene sentido si no le das una utilidad. No es libre quien permanece inerte. Quedarse inmóvil va contra la naturaleza, y es como ya haberse muerto.

¿Acaso viniste a repetir la historia de tus padres? Una historia de miedo, de odios, de estrechez mental, de enfermedad y de vacío. Debes hacer un mejor trabajo, debes poder hacer tu vida, alejándote de los gusanos que quieren morder tu carne.

No importa si el camino está lleno de piedras, espinas o si está a oscuras. Ése es tu camino. Debes levantarte y avanzar. No hay lugar para los débiles en el corazón del viajero que sigue su ruta. No puede detenerse más a esperar a los inválidos, a los rezagados, a los sufrientes, a los quejumbrosos. Será en vano la espera de quienes eligen la pasividad. No hay nada que esperar. No hay ninguna esperanza para quienes no se mueven. Nada aparecerá delante de los temerosos, de quienes están quietos en sus casas, en la supuesta comodidad de su estupidez y su vagancia mental.

El camino no está despejado, pero está abierto. Toma un palo y conviértelo en báculo. Usa el poder interior que te fue dado para salir del pozo hondo de la auto-compasión, de la lástima y del auto-asco. No hay más remedio que despojarse del viejo ser, el que fuiste, el que ya a nadie le importa. No tienes amigos, no tienes parientes, no tienes amantes. Estás solo. Y así es como debes estar: sin pesos, sin cargas, sin apegos inútiles. Realmente estar solo es la mejor noticia que puedes darte a ti mismo.

Haz tu mochila, deja todo lo que no necesitas. Respira profundo y empieza a caminar. No lo pienses, porque si lo piensas no lo haces. Simplemente siéntelo: levántate y haz tu parte. Nadie puede hacer esto por ti. Esta es la única vida que tienes, y está en tus manos hacer que valga la pena.

Ahora no los ves, pero el camino, los puentes y los recursos que necesitas irán apareciendo en la medida en que te muevas. También irán apareciendo, de la nada, los demás caminantes, hermanos/amantes que pronto conocerás. No los busques, solo permanece alerta, porque ellos te encontrarán.

Hay gente que te está buscando. Ahora es cuando empezamos a darnos cuenta de que los verdaderos amigos y la real familia no es la que habíamos pensado. La familia que nos dieron es la familia karmática, ellos estuvieron para ayudarnos a evolucionar, poniéndonos todas las trabas y tropiezos que pudieron. No son culpables, simplemente hacían su papel. Gracias a ellos aprendimos lo que no queremos ser, nos enseñaron a liberarnos de lo que no somos, de las ideas obsoletas que no necesitamos llevar más a cuestas.

Pero ahora empieza un nuevo camino con otros compañeros, con personas que resuenan con nosotros en armonía y paz. Atrévete a dejar la casa de tu niñez, en la que viviste limitado y presionado, y sal al sol en busca de tu verdadero hogar.

Espejos


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He resuelto el enigma. Lo que yo no veía era mi propio miedo. Pensaba que era él quien tenía miedo, pero era yo. Siempre es así, solo logramos ver en el otro lo que somos nosotros, y esto ocurre a cada momento. Sus indecisiones eran las mías, sus dudas eran las mías, sus altibajos emocionales eran los míos. Me fui sanando al ir entendiendo esto. Lo que realmente estaba entendiendo es cómo funciona el amor. No podemos lograr vivir el amor sin reconocernos en el otro, sin comprender que el otro es nuestro reflejo. Para lograr esto es necesario despojarnos de nuestros orgullos, dolores, pesadillas, rencores y todo tipo de miedos. Debemos pasar por el fuego si queremos vivir el amor. Y por el fuego se pasa solo.

No hablo del amor de besarse en todo lado, sino del amor de saber que el otro es tu otro yo, es tu espejo, eres tú. Que si tú te alimentas a ti misma con amor, lo alimentas a él. Mientras tu más te amas, más crece el amor. Es instantáneo. Y para lograrlo debes pasar la prueba más dura de todas: el desapego.

La prueba del desapego llega al final de un camino, no está al inicio. Es una prueba difícil, lloras a todos tus muertos y a todos tus vivos. Lloras como un animal perdiendo a su hijo.

El dolor se esparce por todo tu cuerpo, y haces movimientos de reptil, de un animal que muere. Realmente estás muriendo, como muere una oruga. Cuando uno se desapega la tristeza es devastadora. Pero termina el dolor y un nuevo fuego se enciende en ti. 

Después de esto, la sorpresa es enorme. La luz lo inunda todo y tú estás sola y desnuda en tu terraza. Estás sintiéndote libre otra vez, volviendo a respirar tu propio aire, ahora tu energía lo llena todo, y empiezas a recuperar tu poder. Empiezas a traer de regreso todas tus cosas perdidas, lo que antes te quitaron te es restaurado. Empiezas a trabajar con las energías, a limpiar lugares, a sanar personas. Tu energía fluye dentro de ti en una espiral infinita. Entonces, empiezas a comprender de qué se trata todo esto.

El nuevo comienzo para mí fue un viaje en el que me reconcilié con memorias de mi infancia, de mi ser femenino. 

Me fue necesario desapegarme de mis propios pensamientos sobre el amor, sobre lo que debía sentir, lo que se suponía que debía ocurrir, todo lo que le impide al amor ser. Las ideas que nos heredaron nuestras madres. Tuve que romper mis sueños contra el suelo. Y todavía debía pasar más pruebas.

Recuerdo cómo las dudas me hacían hervir por las noches, cómo el corazón me palpitaba desbocado cada vez que él estaba cerca. Escuchar cómo late tu corazón otra vez es un milagro. Pero debes lograr traspasar la excitación, y el sexo. 

Parte del desapego significa vivir una especie de celibato elegido. Al principio me costó muchísimo, pasé meses resistiéndome a la idea, pero al final lo comprendí: el sexo es una energía demasiado poderosa, y debía sanarme primero de toda la contaminación previa.

Llegará un momento y no será uno solo en que quieras desfallecer. Llegará un momento en que todos tus demonios saldrán a recibirte a la casa que tú mismo les acomodaste en tu mente. Ellos estarán ahí y tú vas a tener que hacerles frente. No es fácil pasar por aquí, pero la recompensa es enorme y no tarda en llegar.

Siempre nos mantuvo unidos esa llama a la que hoy llamo amor.

Siento que volví a la vida. El amor me trajo de regreso. Poco a poco fui descubriendo que cuando uno va quitando del camino las memorias de dolor, queda un espacio disponible y todo lo que llega es pura luz.